- Wil je leren omgaan met je instinct, intuïtie en je natuurlijke “zelfverdedigingsreactie”?
- Wil je op het gebied van zelfverdediging je maximale potentie bereiken?
- Wil je jezelf in 4 uur tijd effectief leren verdedigen?
Meld je dan aan voor onze SPEAR beginnerscursus…
Het is onze passie om IEDEREEN SPEAR te leren!
Dit is SPEAR!
Net als dieren, hebben ook wij een natuurlijke verdedigingsreactie; de flinch! Maar… door moderne invloeden zijn we vergeten hoe we deze reactie kunnen gebruiken om onszelf te verdedigen. Dit leer je tijdens een SPEAR-les! Hoe gaaf is dat?!
Iedereen flincht namelijk en je flinch wordt automatisch aangestuurd door je zenuwstelsel. Hij is zo krachtig dat zelfs de best getrainde vechters hem niet kunnen onderdrukken…
Tijdens een SPEAR-les leer je niet alleen de meest eenvoudige vorm van zelfverdediging op basis van je flinch-reactie, instinct en intuïtie! Je traint ook je algehele fitness, kracht, lenigheid, ademhalingstechnieken en meer.
SPEAR op je eigen niveau!
We passen iedere oefening aan op jouw fysieke niveau en evt. beperkingen. Bij SPEAR leer je geen technieken die je moet onthouden, maar leer je denken EN bewegen op basis van spontaniteit, instinct en intuïtie. Zo is SPEAR na 1 les al bruikbaar in de praktijk en ga je met een voldaan gevoel naar huis.
Maar we willen ook graag dat jij jezelf fitter, sterker en leniger gaat voelen. Met onze CrossFit en StrongFit expertise verwerken we fitness en ademhalingsoefeningen in de lessen. Afgestemd op jouw fysieke niveau en eventuele beperkingen.
Je leert dus de meest professionele vorm van zelfverdediging EN wordt tegelijkertijd ook nog eens fitter, sterker en leniger! Leer meer over SPEAR!
We staan in de startblokken om jou kennis te laten maken met SPEAR!
Zo ziet een SPEAR-les eruit!
1. Ontvangst in onze gezellige Loungebar met evt een drankje
2. Warming-up met SPEAR specifieke kracht en ademhalingstechnieken
3. Eerst wat herhalen, dan nieuwe principes en bewegingen leren
4. We bouwen de spanning een beetje op, zodat je de bewegingen kunt testen
5. Een les heeft enkele conditionele piekmomenten
6. Cooling-down met enkele rek- en ademhalingsoefeningen zodat iedereen goed kan slapen
7. Gezellig napraten in onze Lounge bar met evt een drankje
Leer hier meer over Tony Blauer en SPEAR!
Voor wie is SPEAR?
Met name precies voor jou! Het maakt namelijk helemaal niks uit wie je bent, wat je doet en wat je kunt. We hebben kinderen, mannen en vrouwen van 3 t/m 60+ jaar.
Allemaal hele gewone mensen zoals jij en ik; huismoeders, kantoormedewerkers, bouwvakkers, schoolmeesters, politie, justitie, studenten, kids en meer.
Onze leden aan het woord!
“Hey Ivan, ik wil je bedanken voor je warme welkom, je duidelijke uitleg en alle kennis die je deelt, dat je mijn vragen steeds beantwoordt, je positiviteit, nuchterheid, vriendelijkheid, stimulerende invloed en betrokkenheid. Thanks! Grtz, Sylvia uit Tilburg”
Lees hier meer verhalen van onze leden!
Mogen we bij jou ook een blijvende indruk en waardevolle kennis achter laten?
De geschiedenis van SPEAR?
SPEAR is ontwikkeld door Coach Tony Blauer. Hij deed 34 jaar wetenschappelijk onderzoek naar het gedrag van mensen tijdens gewelddadige situaties. Hij ontdekte dat mensen, ongeacht hun (trainings)achtergrond, altijd terugvielen op hun primair/aangeboren gedrag… SPEAR is hierop gebaseerd en daarom logisch, simpel en snel te leren!
SPEAR was tot voor kort alleen toegankelijk voor elite eenheden. Elite Benefit Gym is een van de weinige scholen die wekelijks SPEAR-les geeft aan mannen, vrouwen en kinderen… Check hier enkele filmpjes over SPEAR!
Dit krijg je extra!
Gratis deelname aan SPEAR presentaties, themalessen op een bijzondere locaties zoals disco, in de bossen, in het water, in het donker ed. En gratis deelname aan o.a. voedings en gezondheidslezingen.
Je kunt ook je abonnement uitbreiden met CrossFit. Ook je kids kunnen bij ons terecht voor onze Tiger-lessen, Kids Core Craft (SPEAR Kids met extra levensvaardigheden) of Kids CrossFit!
Nu ben je natuurlijk benieuwd naar de kosten!
Dat begrijpen we! Voor 1x per week zijn de kosten 39,- per maand (117,- per kwartaal). Het is ook mogelijk om SPEAR te combineren met CrossFit. Check hier alle tarieven. De contributie wordt steeds per kwartaal afgeschreven en we hanteren super simpele en eerlijke voorwaarden. Geen gekke dingen, gewoon zoals het hoort!
Bekijk hier de tarieven van onze combinatie abonnementen.
Kijk hier welke trainingsdagen en tijden het beste bij jou passen!
Lees hier welke kleding en schoenen je mee mag nemen naar je eerste gratis proefles.
Heb je nog vragen of juist suggesties? Graag! Neem hieronder contact met ons op. Of vraag ze na je eerste gratis proefles
